世界でも日本食ブームが話題になり、和食の人気が高まっています。
同時に、「ヘルシー」や「ダイエット」と言ったイメージをお米に持つ方も増えています。

パンもご飯も、それだけを食べる場合は少なく、
バターや他のおかずなどと一緒に食べることが多いですね。

パンの場合は、バターやジャムといった油分・糖分の多いものや
サンドイッチにしたり、洋食メニューに添えることも。

ご飯の場合は、丼や揚げ物を合わせる場合もありますがお味噌汁やお魚、
野菜などとも相性が良く、低脂肪なメニューに合わせやすいメリットが。
また、パン類はさほど噛まなくても食べられるので、早食いになってしまう
傾向があります。ご飯は粒なので噛む回数が多く、食べ過ぎを防ぐと言われます。

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